Dolegliwość może być też wynikiem przyjmowania niewłaściwej pozycji podczas siedzenia; a także otyłości, chodzenia w niewygodnych butach czy w wyniku przeforsowania mięśni np. treningiem. Na szczęście, są domowe sposoby, które szybko przyniosą ulgę. Co pomoże na bolące nogi? Przekonajmy się. Drętwienie kończyn, zimne stopy i dłonie czy uczucie ciężkich nóg to zazwyczaj objawy, które nie powinny napawać lękiem. Zdarzają się jednak sytuacje, w których tego typu problemy są oznaką poważnego schorzenia. Dlatego też warto przyjrzeć się im i upewni Bolące stawy dotyczą różnych obszarów ciała, takich jak palce rąk i nóg, nadgarstki lub kolana. Często objawiają się też sztywnością, bólem przy zginaniu, a także stanem zapalnym. Często objawiają się też sztywnością, bólem przy zginaniu, a także stanem zapalnym. Buty na Palce na Allegro.pl - Zróżnicowany zbiór ofert, najlepsze ceny i promocje. Wejdź i znajdź to, czego szukasz! Zapalenie ścięgna - objawy. Zapalenie ścięgien i pochewek ścięgnistych objawia się najczęściej: bólem, tkliwością, ograniczeniem ruchu, obrzękiem w okolicy uszkodzenia. Ból może wystąpić nagle lub narastać powoli oraz nasilać się po ruchu. Często po ustąpieniu bólu w miejscu uszkodzenia pojawia się sztywność (jako 1. Ból palców u nóg. nagniotki - to stwardnienia na stawach palców stóp, powstałe wskutek długotrwałego ucisku, powodujące ból podczas próby chodzenia; wrastający paznokieć - początkowo pojawia się jedynie lekki dyskomfort, ale w miarę wrastania paznokcia bóle palca u stopy są tak silne, że uniemożliwiają chodzenie; tdoleG3. Dlaczego mam zimne stopy i dłonie? Od czasu do czasu każdy z nas czuje, że dłonie i stopy są zimne. Ich ogrzanie u niektórych osób zajmuje dużo czasu. Niekiedy do uczucia chłodu dołącza się drętwienie a nawet ból. Dlaczego tak się dzieje i co, jeśli taki stan się przedłuża? W niskiej temperaturze... W niskiej temperaturze otoczenia, zjawisko to jest normalne, naczynia krwionośne w dalszych częściach kończyn ulegają obkurczeniu, żeby nie dochodziło do utraty ciepła w najważniejszych organach takich jak serce i mózg. Z czasem z powodu zmniejszonego przepływu krwi kończyny mogą przybierać siny kolor, co zwykle ustępuje po ogrzaniu i nie jest powodem do niepokoju. Jeśli jednak dłonie i stopy zaczynają marznąć i sinieć przy wyższych temperaturach należy poszukać przyczyn w obrębie układu krążenia lub układu nerwowego. Winowajcą może być stres Podczas stresu nadnercza wydzielają adrenalinę, która powoduje skurcz naczyń krwionośnych w obwodowych częściach ciała. Krew kierowana jest do mięśni, co przygotowuje organizm do walki lub ucieczki. Po dłuższym odpoczynku objawy powinny ustąpić samoistnie. Pacjenci z zespołem Raynauda pod wpływem stresu lub w niskich temperaturach doświadczają silnego obkurczenia naczyń krwionośnych, powodującego nie tylko ziębnięcie, ale też sinienie, drętwienie i ból palców u dłoni i stóp. Przedłużający skurcz naczyń może prowadzić w tym przypadku nawet do martwicy. Przyczyna może być poważna Częstą przyczyną ziębnięcia stóp są choroby układu krążenia. Siedzący tryb życia i palenie tytoniu pogarszają krążenie w kończynach dolnych. Miażdżyca tętnic może tak mocno zredukować przepływ w naczyniach obwodowych, że kończyny nie tylko marzną, ale w końcu ulegają martwicy i konieczna jest ich amputacja. Kolejną przyczyną ziębnięcia stóp jest cukrzyca, w której dochodzi do upośledzenia przepływu krwi, ale również do uszkodzenia nerwów obwodowych i uczucia drętwienia lub bólu stóp. Uszkodzenia nerwów obwodowych mogą być spowodowane również odmrożeniem lub urazem, chorobą wątroby lub nerek. Chorzy z niedoczynnością tarczycy są bardziej wrażliwi na zimno, poza tym mogą odczuwać inne objawy takie jak zmęczenie, wzrost masy ciała i problemy z pamięcią. Zimne stopy mogą być też objawem anemii. Kiedy iść do lekarza? Jeśli marznięciu dłoni i stóp towarzyszy zmęczenie, spadek lub wzrost masy ciała, gorączka, silne bóle stawów, trudno gojące się rany palców u rąk lub u nóg, wysypki, łuski skórne, długo utrzymujące się zasinienie lub ból, powinniśmy zgłosić się do lekarza, w celu wykluczenia poważniejszych chorób. Gdy lekarz wykluczy przyczyny wymagające zastosowania leków, możemy spróbować pomóc sobie domowymi sposobami. Jak sobie radzić? Jednym z lepszych sposobów na zimne stopy może być regularna aktywność fizyczna. Ruch poprawia krążenie. Nawet kilka minut spaceru przerywającego siedzenie przy biurku może pomóc. Im więcej ruchu tym lepiej dla naszego układu krążenia. Niektórym osobom pomaga noszenie grubszych skarpet, moczenie stóp w ciepłej wodzie (już 10-15 minut takiego zabiegu powinno znacząco pomóc), używanie termoforów lub koców elektrycznych. Należy unikać palenia tytoniu i ograniczyć picie kawy, a także dbać o wypoczynek i w miarę możliwości unikać stresów. Osoby z zaawansowaną cukrzycą przed zamoczeniem stóp w ciepłej wodzie powinny zbadać jej temperaturę za pomocą termometru, ponieważ z powodu uszkodzenia nerwów mogą nie czuć gorąca i są narażone na oparzenia. Trzymajcie się ciepło! Podobne posty Historia szczepień Historia szczepień to ciekawy rozdział we współczesnej medycynie. Jak powstała pierwsza szczepionka? Więcej Dysbioza Dysbioza to zaburzenie składu ilościowego i jakościowego mikroorganizmów w przewodzie pokarmowym. Zrozumienie jak powstaje i i jak jej uniknąć, staje się tak samo przydatne jak znajomość tabliczki mnożenia. Więcej Jakie objawy mogą świadczyć o słabym krążeniu w nogach? Dowiedz się, kiedy trzeba zgłosić się do lekarza. Słabe krążenie w nogach to potoczne określenie niedokrwienia kończyn dolnych. Jest to stan, w którym przepływ krwi przez tętnice doprowadzające krew do nóg jest ograniczony i to przez dłuższy czas. Przyczyn tego stanu może być wiele. Do najczęstszych należy miażdżyca, która zwęża światło tętnic, nadciśnienie i cukrzyca (wysoki poziom cukru we krwi oraz wysokie ciśnienie krwi uszkadzają ściany naczyń krwionośnych), choroba tętnic obwodowych (powoduje zwężenie naczyń krwionośnych i tętnic), zakrzepy etc. Do zwężenia naczyń dochodzi najczęściej w obrębie tętnic udowych lub podkolanowych, rzadziej biodrowych. Czasem zmiany chorobowe mogą dotyczyć kilku miejsc, tętnic udowych, podudowych. Po czym poznać, że mamy słabe krążenie w nogach? Dolegliwości, które mogą świadczyć o słabym krążeniu w nogach, jest wiele. Poznaj najczęstsze z nógBól nóg odczuwany podczas intensywnego wysiłku fizycznego, np. biegania, chodzenia po schodach może świadczyć o słabym krążeniu w nogach. Przy skrajnym zwężeniu tętnic ból może być stały. Jeśli mamy podejrzenie słabego krążenia i pojawią się dolegliwości bólowe, natychmiast zgłośmy się do lekarza. To ważne, bo skrajnych przypadkach choroba niedokrwienna kończyn dolnych może prowadzić do amputacji kończyny. Mrowienie i drętwienia stópMrowienie i drętwienie stóp mogą być oznaką uszkodzenia nerwów spowodowanego niewłaściwym ukrwieniem nóg. Ten objaw trzeba skonsultować z lekarzem, ponieważ nieleczenie niedokrwienia może prowadzić do znacznie poważniejszych problemów zdrowotnych, owrzodzeń stóp i trudno gojących się stopyOsoby ze słabym krążeniem często skarżą się, że ich stopy są zimne, odrętwiałe. To może być objaw zmniejszonego krążenia w kończynach i uszkodzenia nerwów obwodowych z powodu miażdżycy. Sine stopy lub palceSine stopy lub palce (fioletowe paznokcie), podobnie jak zimne stopy, mogą być oznaką słabego krążenia w nogach. Ten stan pojawia się, gdy krew nie dostarcza wystarczającej ilości tlenu do mięśni, narządów i innych tkanek. Ale nie tylko. Sinica może być również objawem innych poważnych chorób, np. przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), nadciśnienia płucnego czy zastoinowej niewydolności serca. Jeśli więc masz sine palce u nóg i trudności z oddychaniem, skontaktuj się z stópOpuchnięte stopy i kostki to stan, który wiele osób ignoruje i nie konsultuje się z lekarzem. To błąd. Objaw ten wskazuje na problemy z krążeniem, powodujące gromadzenie się krwi i płynów w tkance wokół stóp i kostek. Ale nie tylko. Może to też być objawy choroby nerek, marskości wątroby, zastoinowej niewydolności serca, zakrzepicy żył głębokich czy przewlekłej niewydolności żylnej. Jeśli więc masz obrzęki nóg, zwłaszcza pod koniec dnia, zgłoś się do lekarza. Ból dużego palca u nogi najczęściej kojarzony jest z dną moczanową lub haluksem. Oczywiście, to bardzo częste, aczkolwiek nie jedyne przyczyny dolegliwości. Warto szybko ustalić przyczynę, ponieważ taki ból znacznie uprzykrza życia, często uniemożliwiając nawet czego może wynikać ból dużego palca u nogi?Wśród prawdopodobnych przyczyn dolegliwości bólowych w obrębie palucha stopy znajdują się:dna moczanowa, zwana również podagrą;haluks;zmiany zwyrodnieniowe;inne choroby reumatyczne;zapalenie trzeszczek;złamanie lub pęknięcie palucha (ewentualnie kości leżących blisko niego).Określenie przyczyny bólu jest podstawą, aby móc wdrożyć skuteczne leczenie. Dlatego konieczna jest wnikliwa diagnostyka. W pierwszej kolejności najczęściej decydujemy się na badanie RTG, które uwidoczni ewentualne kontuzje. Jeśli ich nie wykryto, dobrym rozwiązaniem jest wykonanie badania moczanowaTo choroba metaboliczna będąca skutkiem nadmiaru kwasu moczowego w organizmie. Przyczyną tego może być zarówno jego zwiększona produkcja, jak i upośledzenie wydalania przez nerki. Podwyższone stężenie kwasu moczowego skutkuje odkładaniem się w stawach małych kryształków. To właśnie one wywołują miejscowy stan zapalny i powodują ból. Najczęściej kryształki odkładają się wokół stawu palucha. Do czynników ryzyka powstania dny moczanowej zaliczamy dietę bogatą w puryny (piwo, mięso), obecność zespołu metabolicznego i płeć objawów w obrębie palucha stopy zaliczamy miejscowy ból, zaczerwienie i obrzęk. Świadczy to właśnie o toczącym się stanie zapalnym. Ból przybiera na sile w godzinach nocnych, aby po kilku godzinach osiągnąć maksymalne mianem określa się deformację w stawie śródstopno-paliczkowym palucha. Schorzenie objawia się odchyleniem dobocznym podstawy palucha, zaś jego koniec skierowany jest najczęściej w stronę pozostałych palców (choć nie zawsze – czasami początkowo widać wyłącznie wystającą kość). Do przyczyn powstawania haluksów zaliczamy aktywność fizyczną wykonywaną przez wiele lat w nieodpowiednim obuwiu, stosowanie butów z obcasami przez kobiety (zwłaszcza obuwie z wąskimi noskami) oraz płaskostopie. Halluksy mają tendencję do występowania objawia się nie tylko bólem palucha, ale i częstym występowaniem zaczerwienień i odcisków na jego powierzchni. Wokół dużego palca u nogi mogą pojawić się zgrubienia naskórka, skóra w tym miejscu może być także połyskliwa i zwyrodnieniowe i choroby reumatyczneTo także bardzo częste przyczyny bólu palucha. Zmiany zwyrodnieniowe obejmują stopniowe ścieranie się powierzchni stawowych palucha, przez co do typowych objawów zaliczamy nie tylko ból, ale i sztywność, szczególnie poranną. Przyczyną zmian zwyrodnieniowych w tym miejscu jest nieprawidłowe obciążanie stopy podczas chodu, przebyte wcześniej kontuzje palucha i nieprawidłową budowę reumatyczne zaś również obejmują występowanie bólu i sztywności porannej, jednak w ich przebiegu można zauważyć okresy remisji i nasileń. W okresie nasilenia choroby pojawia się miejscowy stan zapalny. Aby zróżnicować choroby zwyrodnieniowe i reumatyczne, najlepiej wykonać badanie rentgenowskie oraz badanie trzeszczekMianem trzeszczki określa się niewielkich rozmiarów strukturę kostną zlokalizowaną w obrębie ścięgna mięśnia zginacza palucha. Zapalenie trzeszczki objawia się bólem zwłaszcza podczas zginania palucha dogrzbietowo, co ma często miejsce podczas stawania na palcach czy przy paluchaZłamanie lub pęknięcie kości palucha może dawać silne dolegliwości bólowe. Najczęściej przyczyną są urazy – upadek na stopy z wyższej wysokości, nieprawidłowy zeskok, nieprawidłowe kopnięcie szybko lecącej piłki. Częstą przyczyną jest również upuszczenie na stopę ciężkiego przedmiotu. Tego typu uszkodzenia kości można jednak łatwo zdiagnozować przy badaniu dużego palca u nogi – leczenieLeczenie uzależnione jest od przyczyny dolegliwości. W przypadku dny moczanowej i chorób reumatycznych konieczna będzie modyfikacja stylu życia (zwłaszcza stosowanie odpowiedniej diety) oraz farmakoterapia i fizjoterapia. Haluksy można leczyć operacyjnie oraz przy zastosowaniu metod fizjoterapeutycznych. Zaś wszelkie złamania – jeśli są z przemieszczeniem – należy nastawić. Jeśli mamy do czynienia ze złamaniami stabilnymi, konieczna będzie rehabilitacja. Bez względu na przyczynę bólu, osoby otyłe muszą zrzucić zbędne kilogramy. To właśnie na stopach utrzymywany jest cały ciężar ciała, dlatego nadwaga i otyłość mogą nasilać ból jest bardzo duży warto zastosować zimny okład. Okład przykładamy przez ściereczkę (aby zapobiec odparzeniom skóry) i utrzymujemy około 10 minut. Można zażyć tabletkę przeciwbólową, a następnie szybko udać się do lekarza celem ustalenia produkty:BibliografiaNikratowicz P., Ocena wyników leczenia operacyjnego pacjentów ze zmianami zwyrodnieniowymi stawu śródstopno-paliczkowego pierwszego metodą Kellera, Poznań T., Żłobiński T., Jastrzębski P., Deda A., Błońska-Fajfrowska B., Zmiany kostno-stawowe palców mniejszych jako przyczyna problemów dermatologicznych w obrębie stopy, Annales Academiae Medicae Silesiensis, 73/ M., Gronowska T., Szeląg E., Paluch koślawy a jakość życia, Pielęgniarstwo Polskie, 3/ palucha – poznaj 5 przyczyn Ból palucha to problem coraz większej rzeszy pacjentów. Pomimo tego, że stawy palców stopy są małe, to są one bardzo ważne dla funkcjonowania stopy i całego aparatu ruchu, przenoszą one również podczas chodu znaczne obciążenia. Ból palucha spowodowany jest najczęściej patologiami w stawie śródstopno – paliczkowym (MTP), który łączy pierwszą kość śródstopia z paliczkiem bliższym Ból palucha – HaluksHaluks jest deformacją powstającą w stawie śródstopno – paliczkowym palucha. Zmianom zwyrodnieniowym ulega pierwsza (z pięciu) kości śródstopia oraz paluch. Podstawa palucha ulega odchyleniu dobocznemu, natomiast pierwsza kość śródstopia przemieszcza się przyśrodkowo – powstaje charakterystyczne wybrzuszenie po wewnętrznej stronie stopy. Jednocześnie szczyt palucha odchyla się do środka, wypychając drugi palec ku górze bądź spychając go w dół w stosunku do siebie. Zwykle Przednia część stopy ulega poszerzeniu. Wydaje się że w miejscu stawu „wyrósł” guz, który jest zaczerwieniony i często bolesny przy informacji na temat Haluks – problem biomechaniki i estetyki stopy2. Ból palucha – Dna moczanowaDna moczanowa jest chorobą metaboliczną która może mieć duży wpływ na stan stawów, w szczególności stawów palucha. W chorobie tej nadmiar kwasu moczowego występującego we krwi odkłada się w postaci kryształków. Stawy palucha są atakowane prze chorobę, a pierwszy atak występuje najczęściej u osób pomiędzy 40 a 60 rokiem życia. Objawami dny jest intensywny ból stawu, zaczerwienienie oraz ocieplenie bolesnej okolicy. Ból pojawia się nagle i niespodziewanie, a pacjenci nie są w stanie przypomnieć sobie urazu który mógł spowodować tak nagły ból. Jeśli napady ostrego bólu w przebiegu dny moczanowej występują wielokrotnie, a sama choroba nie jest leczona, może nastąpić poważne uszkodzenie Ból palucha – Zmiany zwyrodnienioweZmiany zwyrodnieniowe są najpowszechniejszą przyczyną bólu palucha. Spowodowane są one ścieraniem się powierzchni stawowych palucha. Typowe objawy to ból oraz sztywność palucha. Zmiany zwyrodnieniowe w paluchu rozwijają się najczęściej na podłożu nieprawidłowej budowy lub nieprawidłowego obciążania stopy i palucha podczas chodu. Mogą rozwijać się tez jako powikłanie wtórne po urazach i złamaniach ulżyć sobie w bólu palucha związanym ze zmianami zwyrodnieniowymi warto zadbać o to aby nie nosić butów na wysokim obcasie, ale za to nosić buty z dość szerokim czubkiem. Warto aby buty dobrze amortyzowały chód. Kiedy ból jest szczególnie dotkliwy możesz też zdecydować się na stosowanie chłodnych okładów – uwaga tylko na wrażliwą skórę, aby jej nie palucha – Choroby reumatycznePoza dużymi stawami również stawy palucha mogą być dotknięte problemami reumatycznymi. Do najczęstszych przyczyn bólu palucha pochodzenia reumatycznego należą reumatoidalne zapalenie stawów oraz łuszczycowe zapalenie stawów. Staw śródstopno – paliczkowy jest bolesny i zmienia swój kształt, występują problemy z ruchem oraz sztywność stawu szczególnie poranna. Ból utrudnia chodzenie lub znacząco zmienia sposób chodzenia ze względu na wymuszone obronne ustawianie Ból palucha – Zapalenie trzeszczekTrzeszczki są to kości niewielkich rozmiarów, które znajdują się w ścięgnie mięśnia zginacza palucha na powierzchni podeszwowej stawu śródstopno – paliczkowego. Zwiększają one dźwignię po której zachodzi ruch zgięcia palucha. Zapalenia trzeszczek są często związane z czynnościami wymagającymi podskoków oraz stawania na palce takimi jak np. taniec, bieganie (szczególnie na długich dystansach) koszykówka czy siatkówka. Ból i ostry stan zapalny są zazwyczaj związane z ostrym urazem. Podobne symptomy może dawać również złamanie z powodu bólu palucha? Nie przypominasz sobie żadnego urazu? Zastanawiasz się co może być przyczynĄ bólu? Już dziś skontaktuj się z jednym z naszych fizjoterapeutów i rozpocznij skuteczną kilka często zadawanych pytań dotyczących bólu dużego paluchaDlaczego mój duży palec u nogi jest odrętwiały? Drętwienie dużych palców może być spowodowane wieloma przyczynami. Po pierwsze może być to zbyt ciasne obuwie. Zbyt ciasne lub za małe buty uciskają na nerwy biegnące w dużym palcu powodując drętwienie. Drętwienie dużego palca jest także objawem dny moczanowej. Drętwienie występujące z silnym piekącym bólem mogą być również symptomem tzw „wrastającego paznokcia”. Dlaczego mój duży palec u nogi boli mnie tylko czasami?Okresowa bolesność palucha często spowodowana jest przeciążeniami stawów i mięśni związanymi ze sportem, głównie z bieganiem. Tak więc ból palucha u biegaczy może być związany ze zbyt intensywnym treningiem, który jest za długi czasowo lub zbyt częsty (brak czasu na odpoczynek), lub tez niewłaściwie dobranym obuwiem do biegania ale też do podłoża po którym biega. Ból palucha może pojawiać się jako następstwo niewłaściwego ustawienia stopy podczas biegania – warto skonsultować się z moczanowa również powoduje ból dużego palucha, ale ataki dny nie powodują ciągłego bólu, a raczej częste bolesne epizody. Czy dna moczanowa powodują duży ból palca? Dna moczanowa inaczej podagra, powoduje ból i obrzęk stawów, bardzo często w pierwszej kolejności atakuje duży palec u nogi. Ból w stawie/stawach jest spowodowany nagromadzeniem się w nich kwasu mlekowego. Ból związany z dną moczanową jest dość uciążliwy i zazwyczaj towarzyszy mu ocieplenie i zaczerwienienie bolesnego mam wiedzieć, czy złamałem czy tylko uszkodziłem duży palec?W zasadzie to samemu ciężko będzie Ci to stwierdzić. Diagnoza powinna zostać postawiona przez lekarza. Jeśli po urazie pojawiają się takie objawy jak ból. przerwanie powierzchni skóry, deformacja kształtu palucha czy niemożność postawienia stopy – nie powinieneś czekać z wizytą u lekarza. Inne uszkodzenia jak skręcenie czy zwichnięcie palucha dają mniej spektakularne objawy, typu obrzęk i zasinienie – ale też powinny być skonsultowane z tekstu jest mgr fizjoterapii Anna KozłowskaBól stopy: możliwe przyczyny. Jak pozbyć się bólu stóp?Ból stopy może mieć wiele przyczyn, zaczynając od urazu, na poważnych chorobach ogólnoustrojowych kończąc. Potrafi mocno utrudnić codzienne funkcjonowanie, dlatego warto nie zwlekać z wizytą u specjalisty, który dokona diagnozy i udzieli fachowej porady odnośnie do dalszego stóp – co musisz wiedzieć?Stopy to wyjątkowo mocno obciążone części ciała. Umożliwiają poruszanie się i utrzymują nasz ciężar – przy takim obciążeniu łatwo o pojawienie się dysfunkcji struktur kostno-mięśniowo-stawowych i związany z nimi zbudowana jest z kilku obszarów, takich jak śródstopie, palce, stęp i pięta. Możemy wyróżnić jej powierzchnię grzbietową, podeszwową, boczną oraz przyśrodkową. Najczęściej mamy do czynienia z bólem występującym w jednym konkretnym miejscu (np. ból powierzchni grzbietowej śródstopia). Zdarza się jednak, że ból ma charakter rozlany i trudno jest zidentyfikować bolące miejsce – określamy to czasem jako „dziwny ból w stopie”.Ból stopy może mieć wiele przyczyn o zróżnicowanym charakterze. Do najczęstszych należą urazy mechaniczne np. stłuczenia, skręcenia czy przeciążenia. W takiej sytuacji często odczuwamy dyskomfort w konkretnym miejscu np. ból prawej stopy czy ból lewej stopy, ból kostki bocznej lub kontuzjowanego palca. Drugą częstą przyczyną są dysfunkcje w obrębie układu ścięgnistego, obejmujące zapalenie ścięgna Achillesa, nagniotki, tzw. paluch biegacza, palec młotkowaty czy płaskostopie. Kolejny czynnik ryzyka to infekcje skórne, związane z grzybicą stóp, zakażeniami występującymi między palcami stóp bądź z wrastającymi najczęstsze przyczyny bólu konkretnych części choroby mogą powodować ból stóp?W niektórych przypadkach ból stopy może być związany z chorobą ogólnoustrojową. Do schorzeń charakteryzujących się takim rodzajem bólu zaliczają się neuropatie obwodowe, przy których mamy do czynienia z bólem, uczuciem pieczenia czy mrowieniem. Problem ten dotyczy często osób z chorobami współistniejącymi, narażonych na niedobory witaminowe, niektórych pacjentów onkologicznych i chorujących przewlekle na choroby zapalne. Ból stóp może być związany z rwą kulszową lub dną moczanową, skutkującą zapaleniem stawów stóp o nawracającym leczyć ból stóp?Leczenie musi być uzależnione od przyczyny bolących stóp. Warto udać się do lekarza i przedstawić mu problem w jak najbardziej konkretny sposób – informujemy, że odczuwamy ból śródstopia od góry bądź ból w stopie z boku. Szczegółowe wskazówki ułatwią postawienie trafnej diagnozy. Gdy ból stóp wynika z choroby ogólnoustrojowej, konieczne jest skorzystanie z pomocy specjalisty np. reumatologa lub przypadku urazów i przeciążeń stosuje się zimne okłady oraz maści czy żele o działaniu przeciwzapalnym. Możemy sięgnąć także po doustne niesteroidowe leki przeciwzapalne. Jeżeli problem wynika z deformacji stopy lub istnienia nagniotków i odcisków, warto sięgnąć po specjalistyczne wkładki do butów oraz środki złuszczające, które pomogą w walce z nadmiernym rogowaceniem naskórka. Przy grzybicy konieczne będzie systematyczne leczenie za pomocą odpowiednich w aptece: Manicure i pedicure, kosmetyki i preparaty pielęgnacjiOrganizm kobiety podczas ciąży jest wyjątkowo obciążony. Zwiększona masa ciała powoduje większy nacisk na stopy, stając się przyczyną dolegliwości bólowych, zwłaszcza w ostatnim trymestrze. Dodatkowo zmiany hormonalne prowadzą do rozluźnienia więzadeł stóp i mogą przyczynić się do powstania płaskostopia. Również zmieniona postawa ciała i typowy podczas ciąży obrzęk stóp nie ułatwiają sprawy. Na szczęście problemy te ustępują samoistnie po porodzie. Warto jednak zadbać o komfort, nosząc odpowiednie obuwie, korzystając z wkładek ortopedycznych, często odpoczywając czy utrzymując prawidłową postawę dbać o stopy? PielęgnacjaOdpowiednia pielęgnacja stóp pozwala chronić je przed schorzeniami przyczyniającymi się do powstania dolegliwości bólowych. Ważną kwestią jest profilaktyka grzybicy stóp i regularne złuszczanie naskórka, pozwalające minimalizować ryzyko powstania nagniotków czy modzeli. Pamiętajmy o noszeniu wygodnego i dobrze wyprofilowanego obuwia, a także o zapewnieniu swoim stopom dopływu świeżego powietrza. Unikajmy chodzenia w butach na wysokim lub całkiem płaskim obcasie, korzystajmy z ćwiczeń rozciągających i rozluźniających mięśnie stopy zawsze stanowi niepokojący i ważny sygnał wysyłany przez nasze ciało. Warto wsłuchać się w jego potrzeby i zadbać o to, by stopy nie były nadmiernie obciążone – dzięki temu zapobiegniemy poważnym komplikacjom utrudniającym codzienne także:Nerwiak MortonaNerwiak lub metetarsalgia Mortona to rodzaj zgrubienia, które tworzy się wzdłuż nerwu podeszwowego na spodzie stopy. Schorzenie może mieć związek z wrodzonymi wadami w budowie stopy, np. płaskostopiem, zbyt wysokim łukiem stopy, skróceniem pierwszej kości śródstopia lub te ze zrośniętymi Nerwiaka MortonaPrzyczyną choroby mogą mieć różne źródło lecz najczęściej mogą być:wszelkie urazy stopy,noszenie nieprawidłowo dopasowanych butów, zarówno za małych, jak i za dużych przyczynia się do powstania ciasnych butach odruchowo podkurczamy palce, a za duże przytrzymujemy, aby nie spadały ze stopy nadmiernie angażując przodostopie i palce podczas chodu,noszenie butów na wysokim obcasie i z wąskimi noskami, ponieważ cały ciężar ciała skupia się na głowach kości śródstopia, tworząc sprzyjające warunki do powstania zapalenia nerwu,bieganie również należą do grupy podwyższonego ryzyka metatarsalgii, ponieważ wielokrotnie powtarzane ruchy lądowania na przodostopia podczas biegu, drażnią głowy kości pooperacyjne, gdy po operacji lub urazie nierównomiernie obciążamy tworzy się Nerwiak?Metatarsaligia Mortona rozwija się najczęściej między trzecim a czwartym palcem stopy. Gdy nerwy stopy są nieustannie uciskane rozpoczyna się proces ich zgrubienia oraz stan zapalny, który prowadzi do ukształtowania się nerwiaka Mortona jest ból podczas chodzenia lub uciskania miejsca między trzecią a czwartą kością śródstopia. Dolegliwości są czasem bardzo nasilone i znacznie utrudniają poruszanie się. Często występuje uczucie palenia i mrowienia. W miarę jak nerwiak się rozrasta, nasilają się dolegliwości. Ból jest wtedy nieustanny i promieniuje od śródstopia do czubków palców. Zdarzają się też bolesne skurcze stopy. Osoby cierpiące z tego powodu osoby porównują odczucie jakiego doznają do sytuacji gdy w bucie tkwi kamyk i przy każdym stąpnięciu daje o sobie zachorowań na metatarsalgię Mortona jest na szczęście niewielka – wśród osób odczuwających ból w stopach około 9 procent ma nerwiaka. Częściej przyczyną dolegliwości są zmiany zwyrodnieniowe lub tez stan zapalny w obrębie przodostopia. Podobne odczucie do nerwiaka daje również ganglion, czyli łagodny guzek wypełniony galaretowatą treścią, który uciska na Jak rozpoznać Nerwiaka Mortona?Aby zdiagnozować problem potrzebne jest wykonanie USG lub rezonansu magnetycznego stopy, aby wykluczyć inne schorzenia. Niektórzy lekarze uważają, że korzystniejszym i dającym obraz bliższy prawdy jest zdjęcie RTG stopy, które pozwala rozróżnić nerwiaka od innych częstych schorzeń stóp, np. tłuszczaka, chrzęstniaka, zmian niedokrwiennych i cukrzycowych, czy wreszcie zmian charakterystycznych dla wyleczyć Nerwiak Mortona?Jak leczyć Nerwiak Mortona?Ulgę w dolegliwościach przynoszą leki przeciwzapalne i rezygnacja z nieodpowiednich butów a także noszenie wkładek przywracających stopie naturalne położenie kości. Zalecane są wygodne buty z szerokim noskiem i niewysokim obcasem, na elastycznej i prawidłowo wyprofilowanej Mortona – zabiegi, które pomogą w bóluZnaczna ulgę przyniosą zabiegi fizykoterapii, a zwłaszcza ultradźwięki i laser. Osoby cierpiące z powodu nerwiaka powinny pamiętać o masażu stóp. Po każdym zdjęciu obuwia lub dłuższym chodzeniu warto rozruszać palce i rozmasować środkową część Nerwiaka Mortona indywidualnieMoże polegać również na indywidualnym dopasowaniu i wykonaniu wkładek, które będą odciążać zajętą okolicę i mogą stanowić skuteczną walkę ze schorzeniem. W ostateczności gdy metody leczenia zachowawczego są nieskuteczne, lekarz może zaproponować chirurgiczne usunięcie nerwiaka dużego palca stopy – podagra, dna moczanowa ALFA-LEKDna moczanowa jest chorobą stawów i słabounaczynionych tkanek oraz ścięgien, którą wywołuje zbyt wysoki poziom kwasu moczowego we krwi. Tworzy on wtedy kryształki, które odkładają się w organizmie, najczęściej w torebce stawu śródstopno – paliczkowego dużego palca u stopy, wywołując ból i obrzęk, a w konsekwencji uniemożliwiając poruszanie się moczanowa należy do grupy chorób o podłożu metabolicznym, której przyczyną jest nadmiar kwasu moczowego w organizmie wówczas, gdy jest on produkowany w nadmiarze, albo nie jest usuwany z krwi. Za taki stan może być odpowiedzialny enzym biorący udział w przemianach tego kwasu, ale również pacjent może tego enzymu w ogóle nie posiadać (zespół Lescha-Nyhana). Następną z możliwych przyczyn mogą być niektóre choroby autoimmunologiczne, takie jak: łuszczyca lub rozrost szpiku kostnego. Do zaburzeń wydalania kwasu moczowego przyczynia się także odkłębuszkowe zapalenie nerek. Do nagromadzenia się w organizmie kryształków kwasu moczowego jednak dochodzi najczęściej w wyniku nieprawidłowego (mało aktywnego, siedzącego) stylu życia i nieprawidłowego odżywiania się, a dokładniejszczególnie spożywania dużych ilości alkoholu oraz czerwonego choroby są bardzo nieprzyjemne i mogą to być:– bardzo duży, wręcz rwący lub palący ból dużego palca stopy;– obrzęk, sztywność i zaczerwienienie dużego palca stopy;– silnie zwiększona ciepłota miejsca, w którym wytworzył się stan zapalny;– ogólne rozbicie, dreszcze i stan podgorączkowy (objawy grypopodobne).Aby postawić dokładną diagnozę lekarz zwykle zleca badanie stężenia kwasu moczowego we krwi, a wyniki powyżej 6 mg wskazują na dnę jest objawowe i polega na łagodzeniu objawów, gdyż jest to choroba nieuleczalna. Bardzo pomocna przy niwelowaniu objawów jest odpowiednia dieta niskobiałkowa (niskopurynowa) i niskotłuszczowa oraz zdrowy tryb życia, tzn. utrzymanie prawidłowej masy ciała, aby nie forsować stawów, unikanie niskiej temperatury otoczenia i wykluczenie z menu wszelkich używek takich, jak kawa czy alkohol. Może zaistnieć sytuacja, że stawy zostaną zniekształcone w takim stopniu, że pacjent nie będzie mógł się poruszać, wówczas konieczne staje się leczenie ortopedyczne i odpowiednia rehabilitacja, aby przywrócić im sprawność. Ta choroba, gdy jest nieleczona, może doprowadzić do przewlekłego, ostrego zapalenia stawów, nadciśnienia tętniczego oraz niewydolności dietetykrehabilitacjaPOWRÓTTagi:ból palca, ból stopy, podagra, dna moczanowa, obrzęk palca*Wszystkie artykuły medyczne prezentowane na stronie są zgodne z wiedzą medyczną, ale żaden nie może być traktowany jako diagnoza lekarska, lecz wyłącznie jako materiał edukacyjny. W przypadku zaobserwowania u siebie niepokojących objawów należy skonsultować się z lekarzem. Ekspert medyczny artykułu Nowe publikacje хCała zawartość iLive jest sprawdzana medycznie lub sprawdzana pod względem faktycznym, aby zapewnić jak największą dokładność faktyczną. Mamy ścisłe wytyczne dotyczące pozyskiwania i tylko linki do renomowanych serwisów medialnych, akademickich instytucji badawczych i, o ile to możliwe, recenzowanych badań medycznych. Zauważ, że liczby w nawiasach ([1], [2] itd.) Są linkami do tych badań, które można kliknąć. Jeśli uważasz, że któraś z naszych treści jest niedokładna, nieaktualna lub w inny sposób wątpliwa, wybierz ją i naciśnij Ctrl + Enter. Przyczyny Patogeneza Objawy Komplikacje i konsekwencje Diagnostyka Diagnostyka różnicowa Leczenie Z kim się skontaktować? Zapobieganie Prognoza Biorąc pod uwagę problem zimnych nóg na nogach, natychmiast wychodzimy poza ramy zwykłego zamarzania nóg podczas zimnej pory roku. Interesuje nas w postaci medycznych, ponieważ zimne palce mogą być nie tylko z charakterystycznymi objawami ludzkich funkcji konstytucyjnych, zwłaszcza jego autonomicznego układu nerwowego, ale także są objawem zaburzenia krążenia obwodowego, angiopatii, choroby autoimmunologiczne i choroby endokrynologiczne. [1], [2] Przyczyny zimne palce Główną przyczyną zimnych palców jest naruszenie krążenia nóg. Ponieważ palcami kończyn dolnych, w dosłownym tego słowa znaczeniu, są ich obrzeża, wtedy z dopływem krwi jest wiele problemów. Palce krwi przechodzi przez najbardziej odległy od tętnicy udowej - serca, podkolanowej, piszczelowego przedniego - i przechodzi przez tętnicy grzbietowej stopy (a pedis dorsalis.). W bazach kości śródstopia stopy to gałęzie tętnicy tworząc tętnice łukowate (a arcuata.), Z którego idą jeszcze cieńszych naczyń krwionośnych - tętnic śródstopia (. Aa digitales plantares), osiągając palce gałązek AA. Digitales plántares propriae (tylne tętnice palców). W tym przypadku często odnotowuje się indywidualne anatomiczne "zmiany" w strukturze poszczególnych naczyń, na przykład mogą mieć one mniejszą średnicę lub mieć dodatkowe gałęzie. I to oczywiście wpływa na krążenie, szczególnie na kapilarę, co prowadzi do tego, że masz zimne palce. Należy również mieć na uwadze, że średnica kapilar 100-200 razy mniejszy niż średnica małe tętnice i tętniczki, krwi kapilarnej szybkości przepływu ponad 100 razy niższym niż rozgałęzienia tętnic i rezystancji w układzie kapilarnym w 25x10 4 razy wyższe niż w bardziej duże naczynia wielkiego koła krążenia krwi. Ponadto, przy braku aktywnego ruchu, około 65-75% naczyń włosowatych nie działa (zwłaszcza, że w ich ścianach nie ma włókien mięśniowych). Wszystko to są dość poważne warunki wstępne dla rozwoju stanu fizjologicznego, określanego jako zimne palce. A jeśli nawet w gorące letnie zimne palce u rąk i nóg, jak w chorobie Raynauda lub toczeń rumieniowaty układowy, to winę - zwężenie lub skurcz naczyń krwionośnych oraz brak kapilarnego przepływu krwi w rzeczywistości kapilary przekazać do tkanek w tlen i składniki odżywcze, zapewniając normalny metabolizm tkankowy. Zobacz także - Angiopatia kończyn. [3], [4], [5], [6] Patogeneza Patogeneza tego stanu może być konsekwencją skutków ubocznych niektórych leków, na przykład beta-blokerów, które są przepisywane w celu obniżenia wysokiego ciśnienia krwi w nadciśnieniu, dusznicy bolesnej i niewydolności serca. Problemy z krążeniem krwi w nogach są pogarszane przez nadmierną masę ciała i siedzący tryb życia: palce muszą stać się zimne, jeśli spędzasz godziny przed komputerem. [7], [8], [9], [10], [11], [12], [13], [14] Objawy zimne palce Bardzo często pierwsze oznaki patologii układu naczyniowego - przewlekła niewydolność tętnic (niedokrwienie) kończyn dolnych - objawiają się przez zimne palce. W badaniach klinicznych Angiologii patogenezie przewlekłego niewydolnością tętnic kończyn dolnych związanych z miażdżycą - osadzanie na ściankach zbiornika (głównie brzusznej aorty i tętnice biodrowe) blaszek miażdżycowych, zwężenie światła przewodu. Zespół naczyniowo-niedokrwienny z arteriosklerozą jest spowodowany utratą elastyczności ścian naczyń w wyniku ich zagęszczenia. Jak mówią lekarze, objawy przewlekłej niewydolności tętnic wyrażają się od samego początku w dolegliwościach pacjentów z powodu zimnych palców u nóg i tym, że duży palec u nogi jest zimny i często drętwy. Zimne palce mogą sygnalizować rozwój bardzo groźnej choroby autoimmunologicznej - zatarcie zapalenia pęcherza moczowego, któremu towarzyszą skurcze w nogach, chromanie przestankowe i intensywny ból podczas chodzenia. Komplikacje i konsekwencje Powikłania tej choroby prowadzą do martwicy tkanek i tak zwanej spontanicznej gangreny, której konsekwencją jest niekiedy nieunikniona amputacja chorej kończyny. Mogą również występować zimne palce spowodowane złym zaopatrzeniem krwi w niedokrwistość i obniżeniem poziomu hemoglobiny we krwi; z dystonia neurologiczna (wegetatywno-naczyniowa); cukrzyca z często rozwijającą się angiopatią cukrzycową Endokrynolodzy muszą sprawdzić poziom hormonów tarczycy u pacjentów z zimnymi palcami, więc jeśli ich wydajność jest zmniejszona (niedoczynność tarczycy), pojemność minutowa serca, objętościowy przepływ krwi i przenoszenie ciepła zmniejszają się. Uwaga hematologia, że ważną rolę w prawidłowym przepływie krwi odgrywa hematokrytu (lepkość krwi) - w proporcji w krwinek i ciecz część (plazma). Wiadomo, że zbyt gruba krew spowalnia przepływ krwi przez naczynia. Dzieje się podczas odwadniania (brak płyn płynący do korpusu), palenie, brak żelaza i witaminy B12, wiele torbieli nerkowych, wodobrzusze, przewlekłej obturacyjnej choroby płuc (POChP), cukrzycę, szpiku kostnego krokowego (politsetimii) białaczki. [15], [16], [17], [18], [19], [20] Diagnostyka zimne palce Rozpoznanie zimnych palców przeprowadza się nie tylko na podstawie dolegliwości i wywiadu. Przypisywanie badań krwi: ogólne, na markerach stanu zapalnego, na poziomach cholesterolu, cukru i hormonów tarczycy. Diagnostyka instrumentalna obejmuje: angiografia (prześwietlenie tętnic z kontrastem); definicja FPI (wskaźnik kostka-ramię przez pomiar ciśnienia skurczowego w barku i tętnicach kostkowych); retofazografia (pomiar prędkości przepływu krwi); dopplerografia ultrasonograficzna (tkanka jest badana pod kątem zmian patologicznych); dwukolorowe skanowanie naczyń krwionośnych; kapilaroskopia; termografia (określenie lokalnej temperatury skóry). [21], [22], [23], [24], [25], [26] Diagnostyka różnicowa Biorąc wieloczynnikowej patogenezą zimnych palców, diagnostyce różnicowej stosowania: wielorzędową tomografię kończyn dolnych, stopy naczyń MRI scyntygrafii, ultrasonografii wewnątrznaczyniowej, Laser Doppler przezskórnego określenia prężności tlenu w tkankach między palcami (który charakteryzuje krążenia krwi). Z kim się skontaktować? Leczenie zimne palce Ponieważ objaw ten występuje z różnymi patologiami, leczenie zimnych palców zależy od konkretnej diagnozy każdego pacjenta. W zespole dysfunkcji wegetatywnej należy leczyć dystonię naczyniowo-naczyniową. Jeśli ściany naczyń są odkładane blaszkami miażdżycowymi, zwężając światło i utrudniając przepływ krwi, musisz radzić sobie z nadmiarem cholesterolu - patrz Tabletki z wysokiego poziomu cholesterolu. Istnieją metody leczenia obliteracyjnego zapalenia wsierdzia; istnieją środki, za pomocą których leczona jest pierwotna niedoczynność tarczycy itp. W złożonym leczeniu zimnych nóg leki mogą być stosowane w celu poprawy krążenia krwi w naczyniach włosowatych. W szczególności, w celu zmniejszenia lepkości krwi przepisuje się preparat Trental (Pentoxifylline Agapurin, Vasonitis, Pentilin) - dwie lub trzy tabletki 2-3 razy dziennie (po jedzeniu). Nie można go stosować u pacjentów z tendencją do krwawień, udaru krwotocznego i krwotoku w siatkówce, a także kobiet w ciąży i karmiących. Preparat Trental może powodować działania niepożądane w postaci nudności, wymiotów, zaczerwienienia i swędzenia skóry twarzy i klatki piersiowej, żołądka i bólów głowy, zaburzeń snu i rytmu bicia serca. Aby poprawić krążenie obwodowe, można przepisać Alprostan (Alprostadil, Vazaprostan), który jest podawany dożylnie raz dziennie (0,05-0,2 mg każdy) przez 1-2 tygodnie. Lek jest przeciwwskazany u pacjentów w wieku poniżej 18 lat i starszych niż 75 lat, a także z ciężką dusznicą bolesną, zapaleniem oskrzeli z niedrożnością płuc, niewydolnością wątroby, owrzodzeniem żołądka i podczas ciąży. Stosowanie leku Alprostan może powodować działania niepożądane: ból głowy, nudności, obniżenie ciśnienia krwi, tachykardię, domieszkę krwi w moczu. Leczenie nie powinno trwać dłużej niż miesiąc. Angioprotective lek Curantil (dipirydamol, dusznicy bolesnej, Antistenokardin, Parsedil wsp. Nazwy handlowe) w formie tabletek powleczonych 25 mg zaleca się przyjąć tylko w celu lekarza prowadzącego, jak podano powszechne miażdżycy naczyń wieńcowych u jego przeciwwskazań. Standardowe dawkowanie - jedna drażetka trzy razy dziennie; leczenie może trwać kilka miesięcy. W takim przypadku nie wyklucza się takich działań niepożądanych, jak przekrwienie twarzy, wysypki alergiczne i zwiększona częstość akcji serca. Poprawia obwodowych naczyń krwionośnych nikotynian zimnych palców lek Ksantynol (Teonikol, komplamin, Angioamin i in.): Tabletki 0,15 g pobiera się po posiłku (1 tabletka) trzy razy dziennie (w ciągu 2-3 miesięcy). Lek ten ma przeciwwskazania: ciężka niewydolność serca, zmniejszenie czynności wątroby, krwawienie lub związane z występowaniem patologii krwawienia. A skutki uboczne są wyrażane przez zawroty głowy i uczucie ciepła w głowie, szyi i klatce piersiowej. Ponadto, przy zimnych palcach u nóg, konieczne jest przyjmowanie witamin z grupy B, PP (kwas nikotynowy), P (rutyna) i witaminy - przeciwutleniacze - C i E. Aby pozbyć się uczucie zimna w leczeniu palce fizjoterapii można stosować: procedur cieplnych (kąpiele ciepła i gorące stopy, okłady stopy ozokeryt), masa, baromassazh (ze zmianą ciśnienia zewnętrzne) diatermię, diadynamicznych prądów. W przypadku niewydolności tętnic kończyn dolnych z zatarciem naczyń - zgodnie ze wskazaniami - przeprowadza się zabieg chirurgiczny, w tym przetaczanie uszkodzonej części naczynia lub protetykę naczynia. Alternatywne leczenie W niektórych przypadkach (z wyjątkiem przewlekłego niedokrwienia tętnic nóg i problemów z układem hormonalnym) pomocne jest alternatywne leczenie zespołu zimnego palca. Ale pomaga, oczywiście, czasowo, ponieważ nie wpływa na przyczynę patologii. Zaleca się wykonanie tych samych kąpieli z gorącymi stopami (z wywar z igieł sosnowych lub proszku musztardowego). I, oczywiście, nosić ciepłe skarpetki. I do "treningu" układu naczyniowego stóp, kontrastujących kąpieli lub wylewania stóp - naprzemiennie gorącą i chłodną wodą. Uczucie zimna za stratę czasu po pocieraniu palców i całego wódki stopy (z dodatkiem 3-4 kropli olejku z terpentyny i alkoholu Cypress) kamfory, nalewki alkoholu głogu. Zioła są również używane. Tak więc, gdy miażdżycy zaleca się, aby wziąć infuzji wody z suszonego kopru (łyżeczka 250 ml wrzącej wody) z miodem (łyżka stołowa). Lek należy pić na pół godziny przed posiłkiem - 50-60 ml trzy razy dziennie. W ten sam sposób można użyć wywarów i naparów słodkiej koniczyny, pąków bluszczu, pokrzywy, pieczenia, kory wierzby białej lub suszonych korzeni mniszka lekarskiego. Tonizuje cienką nalewkę naczyń krwionośnych z kwiatów kasztanowca. Aby go przygotować, półlitrowy słoik wypełniony jest 2/3 kwiatów, wlewa się go z wódką, szczelnie zamyka, a miesiąc trzyma w ciemności. Następnie należy przefiltrować i zażyć w ciągu miesiąca 20 kropli przed jedzeniem. Kiedy niedokrwistość jest używana zioła, które zwiększają stężenie hemoglobiny. Przydatne jest spożywanie buraków, kapusty, jabłek, obowiązkowe jest spożywać czosnek w świeżej formie i dodawać do żywności - pieprz i imbir. I jak leczyć się jedzeniem dla miażdżycy, patrz - Dieta z miażdżycą. [27], [28], [29] Zapobieganie Zapobieganie niedostatecznemu krążeniu w palcach zaczyna się od faktu, że trzeba rzucić palenie, wziąć wystarczającą ilość płynów (1,5-2 litrów w ciągu dnia) i poruszać się dalej, na przykład chodzić. [30], [31], [32], [33], [34] Prognoza Rokowanie zależy od tego, dlaczego masz zimne palce. [35], [36] Translation Disclaimer: The original language of this article is Russian. For the convenience of users of the iLive portal who do not speak Russian, this article has been translated into the current language, but has not yet been verified by a native speaker who has the necessary qualifications for this. In this regard, we warn you that the translation of this article may be incorrect, may contain lexical, syntactic and grammatical errors.

zimne bolące palce u nóg